Herunder finder du indtalte versioner af de nærværs-øvelser vi laver i gruppen, samt en lidt længere kropsafspænding, som kan downloades som mp3-filer

Åndedrætsrum (6 min).mp3

Åndedrættet (6 min).mp3

Åndedrættet (12 min).mp3

Mærk Kroppen (30 min).mp3